5人五人制足球规则是什么

五人制足球是一种足球比赛形式，相较于传统的11人制足球，五人制足球更加迅猛激烈，技术含量高，是一项深受欢迎的休闲体育运动。那么，五人制足球的规则是什么呢？下面将为您详细解读。

1. 场地和装备

五人制足球比赛场地为长宽不超过40米的室内或室外场地，通常使用人造草皮或木板作为场地材质。比赛采用室内室外标准足球，大小为4号或5号皮球☯️。每支队伍需要穿着运动鞋、运动服装，并佩戴护腿板。

2. 球队和比赛规则

每支五人制足球队由5名队员组成，其中包括一名门将和四名场上球员。比赛时间通常为两个20分钟的半场，中场休息时间为5分钟。

比赛开始时，两支队伍各站定场地的一半，由一方进行开球。球员可自由传球，射门得分。如果出现界外球或犯规，将进行界外球或罚球。禁区内的球员只能由对方罚球线外的球员传球进入禁区内射门。

3. 犯规规则

五人制足球比赛中，常见的犯规包括：犯规抢断、手球、危险犯规等。犯规的队员将受到警告、罚球或被罚下场等处罚。

比赛中，禁区内的门将不得手球，违反规定将给对方罚球机会。门将规则同样适用于界外球。

4. 总结

总体来说，五人制足球规则相对灵活，比赛节奏快速。球员需要具备出色的个人技术、灵活的身体素质和良好的意识。这项体育运动能够提高球员的协同能力、反应能力和技术水平，同时也能增强身体素质。